Adelgazar puede llegar a ser muy difícil para muchos, pero solo si no encuentran el método correcto.

Existen determinadas infusiones con beneficios adelgazantes que pueden ser interesantes tomarlas en ayunas, principalmente porque ayudan a depurar el organismo y por tanto a perder peso. Esta receta que te mostraremos trata de una bebida que te hará eliminar todas las malas toxinas, activar el sistema inmune y lo mejor es que podrás perder esos kilos demás.

Ingredientes:

• 8 vasos de agua.
• 1 cucharada de jengibre rallado.
• 1 pepino mediano, pelado y cortado.
• 1 limón cortado en trozos.
• 12 hojas de menta.

Preparación:

En un recipiente, deposita toda el agua y posteriormente agrega todos los ingredientes.

Debes mezclar muy bien y deja reposar por toda la noche.

Consumo:

1. Al día siguiente consume esta bebida solamente cuando tengas sed, en lugar de agua, debes hacerlo por solo 4 días seguidos.
2. Te recomendamos que hagas la bebida la noche anterior, por eso si te queda algo de lo bebido el día anterior debes desecharlo.
3. Los resultados que obtendrás son sorprendentes.
4. La cantidad de agua que se requiere consumir son 8 vasos al día, indistintamente a que desees o no perder peso.

Recuerda que debes:

Mantener una buena hidratación: consumir mucha agua todos los días.

Procura comer de manera balanceada, con alimentos libres de grasas.

Es importante realizar ejercicios algunos días de la semana.

Recomendación: El consumo de esta bebida debe ser menor a 7 días.