Es importante, aprovechar al máximo las propiedades y beneficios de esta bebida para adelgazar de forma natural, pero debe ser consumida de forma adecuada, y puedes hacerlo preparando un jarabe, es muy sencillo, y además te ayudará a lograr tu objetivo de perder peso.

El rábano es rico en hierro, magnesio, vitamina C, potasio, vitamina B1 y B6, vitamina B2, y fósforo.

Rábano picante puede aumentar el metabolismo, disminuye la fatiga y estimula el crecimiento de bacterias buenas en el tracto digestivo.

Ingredientes que usaremos:

• 5 onzas de rábano picante fresco;
• 8 pulgadas de raíz de jengibre;
• 3 cucharadas de miel;
• 4 limones;
• 2 cucharaditas de canela;

Preparación de la receta:

1. Coloque el jengibre y el rábano en una licuadora y mezcle bien. Luego, añadir el jugo de limón exprimido y mezclar todo durante otros 3 minutos.
2. Al final agregar la miel y la canela y seguir mezclando hasta obtener una mezcla homogénea. Guarde la mezcla en un frasco de vidrio.

Modo de consumo:

Consumir este elixir de pérdida de peso dos veces al día antes de las comidas o antes del ejercicio. Consumir durante 3 semanas, y luego hacer una pausa durante varios días.

Este elixir es un apoyo para adelgazar, se debe tomar como se ha indicado, y además se debe de acompañar de una dieta baja en calorías, se ha sugerido que ésta sea hipocalórica, y/o que solo se incluya el consumo de frutas y vegetales, para que pueda tener un efecto rápido, sin embargo, lo más aconsejable es seguir una dieta baja en calorías: