El dolor en las rodillas y las articulaciones comúnmente se debe a un calzado inadecuado, proceso de envejecimiento, sobrepeso y mala posición.  Sin embargo, la naturaleza nos ofrece ingredientes que son potentes para tratamiento del dolor.

Esta receta posee propiedades anti-inflamatorias, calma el dolor en las articulaciones y las rodillas. Al mismo tiempo, fortalece los ligamentos y tendones, ya que posee silicio, vitamina C, bromelina, y magnesio.

Adicionalmente, fortalece el sistema esquelético y actúa como un agente anti-inflamatorio.

¡Apunta la receta!

Ingredientes:
-1 Taza de copos de avena.
-1 Taza de jugo de naranja 100% natural.
-2 Tazas de agua.
-2 Tazas de piña en trozos.
-1 Cucharadita de canela.
-½ Taza de almendras trituradas.
-Miel orgánica para el gusto.

Procedimiento:

En una olla,  coloque la harina de avena con el agua, cocine removiendo por un par de minutos.